Wechselwirkungen

Wechselwirkungen bei Supplements: was berryl dir zeigt.

Manche Supplements bremsen sich gegenseitig, und manche Nährstoffe bekommst du aus mehreren Produkten zugleich. berryl prüft deine Routine und gibt dir kurze Hinweise, mit Premium samt Erklärung und Quelle. Das ist Information, keine Diagnose.

Zwei Supplement-Packungen, ein Tablettenblister, ein Glas Wasser und eine Küchenuhr auf einem Tisch

Welche Hinweise es gibt

Worauf berryl achtet.

Abstand

Manche Mineralstoffe konkurrieren bei der Aufnahme. Ein Beispiel: Calcium kann die Aufnahme von Eisen verringern. Dann schlägt berryl vor, beide zeitlich zu trennen.

Doppelt und zu viel

Vitamin D im Multivitamin und im Einzelpräparat? berryl rechnet die Mengen zusammen und vergleicht sie mit den Obergrenzen, standardmäßig mit denen der EFSA.

Medikamente: nur Erinnerung

Medikamente kannst du in deiner Routine führen, abhaken und dich erinnern lassen. Ob sie zu deinen Supplements passen, prüft berryl nicht. Frag dazu in deiner Apotheke.

So sieht ein Hinweis aus

Kurz, klar und mit Quelle.

Calcium bremst die EisenaufnahmeCalcium kann die Aufnahme von Eisen verringern. Oft genannt wird ein Abstand von etwa 2 Stunden. Quelle: Fachinformationen zu Eisenpräparaten, Abschnitt 4.5; Gutachten der EU zu Calcium (SCF/EFSA)

Abstand

Vitamin D in 2 ProduktenZusammen 75 µg (3.000 IE) am Tag. Das ist deutlich mehr als der Referenzwert, liegt aber unter der EFSA-Obergrenze von 100 µg (4.000 IE). Quelle: EFSA 2023, Obergrenze für Vitamin D

zur Info

Magnesium am AbendKeine Hinweise zu deiner Routine.

passt

Beispiel, vereinfacht dargestellt. So zeigt berryl Hinweise in der App. Die Hinweise beziehen sich auf deine Routine, deine Angaben im Profil wie Alter oder Schwangerschaft und auf allgemeine Daten, nicht auf deine Gesundheit im Einzelnen.

Mit Premium nennt jeder Hinweis, worum es geht, was eine übliche Empfehlung ist und woher die Information stammt; gratis siehst du die kurze Zeile. Nimmst du Medikamente, sprich vor jeder Änderung mit deiner Ärztin, deinem Arzt oder deiner Apotheke.

Woher kommen die Hinweise?

Mit Premium nennt jeder Hinweis in berryl seine Quellen. Genutzt werden Übersichtsarbeiten und Studien aus der Fachliteratur, Gutachten der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA), Fachinformationen zu Präparaten sowie Übersichten der US-Gesundheitsbehörde NIH und des Linus Pauling Institute. Für Referenzwerte nutzt berryl standardmäßig die Werte der DGE, für Obergrenzen die der EFSA. In den Einstellungen kannst du auch die Referenzwerte der EFSA oder der NIH wählen.

Wir haben die Regeln im Oktober 2026 einzeln und mit Unterstützung durch KI gegen Fachinformationen und Behördenquellen abgeglichen. Die Prüfung durch eine Apothekerin oder einen Apotheker steht noch aus.

Was berryl nicht kann

berryl kennt nicht deine Krankengeschichte und prüft keine Medikamente.
berryl stellt keine Diagnose und empfiehlt keine Therapie.
Keine App kann alle Wechselwirkungen kennen. Wenn berryl nichts anzeigt, heißt das nicht, dass es keine gibt.

Wenn du regelmäßig Medikamente nimmst, frag in deiner Apotheke nach einem Medikationscheck. Dort kann man Wechselwirkungen auch mit Supplements prüfen.

Häufige Fragen zu Wechselwirkungen

Prüft berryl Wechselwirkungen zwischen Supplements und Medikamenten?

Nein, das macht berryl derzeit nicht. Du kannst Medikamente in deiner Routine führen und dich erinnern lassen. Ob ein Medikament zu deinen Supplements passt, klär bitte in deiner Apotheke.

Was ist berryl und was nicht?

berryl ist ein Informationswerkzeug für Ernährung und Supplements. Die App stellt keine Diagnose und gibt keine Behandlungsempfehlungen.

Was mache ich, wenn berryl einen Hinweis zeigt?

Lies den Hinweis, mit Premium auch Erklärung und Quelle. Oft reicht es, ein Supplement zu einer anderen Tageszeit zu nehmen. Nimmst du Medikamente, sprich vorher mit deiner Ärztin, deinem Arzt oder deiner Apotheke.

Kostenlos ausrechnen

Ob eine Tagesmenge über der Obergrenze der EFSA liegt, zeigt der Obergrenzen-Check. Zwei Supplements prüfst du mit dem Wechselwirkungs-Check. Beide nutzen die Werte und Regeln der App. Alle Rechner

Bereit für deinen Tag mit berryl?

berryl kommt zuerst für Android, danach fürs iPhone. Start ohne Abo.

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