Zamanlama
Bazı mineraller emilimde birbiriyle yarışır. Bir örnek: kalsiyum demirin emilimini azaltabilir. berryl bu durumda bunları farklı zamanlarda almanı önerir.
Etkileşimler
Takviyeler arasındaki etkileşimler: berryl sana neyi gösterir.
Bazı takviyeler birbirinin emilimini etkileyebilir, bazı besin öğelerini ise aynı anda birden fazla üründen alırsın. berryl rutinini kontrol eder ve sana kısa notlar gösterir; Premium’da açıklama ve kaynak da yer alır. Bu bir bilgidir, teşhis değildir.
Olası notlar
berryl nelere dikkat eder.
Çifte alım ve aşırı miktar
Multivitamininde ve ayrı bir üründe D vitamini mi var? berryl miktarları toplar ve bunları üst sınırlarla, varsayılan olarak EFSA’nınkilerle karşılaştırır.
Bir not böyle görünür
Kısa, net ve kaynaklı.
Kalsiyum demir emilimini yavaşlatırKalsiyum demirin emilimini azaltabilir. Genellikle yaklaşık 2 saatlik bir ara belirtilir. Kaynak: demir preparatlarının kısa ürün bilgileri, bölüm 4.5; kalsiyum hakkında AB görüşü (SCF/EFSA)
Zamanlama2 üründe D vitaminiGünde toplam 75 µg (3.000 IU). Bu, referans değerinden belirgin şekilde fazla ama EFSA’nın 100 µg (4.000 IU) üst sınırının altında. Kaynak: EFSA 2023, D vitamini için üst sınır
bilgi amaçlıAkşam magnezyumRutinin için not yok.
uygunBasitleştirilmiş örnek. berryl notları uygulamada böyle gösterir. Notlar rutinine, profilindeki yaş ya da gebelik gibi bilgilere ve genel verilere dayanır, sağlığının ayrıntılarına değil.
Premium ile her not neyle ilgili olduğunu, genellikle ne önerildiğini ve bilginin nereden geldiğini söyler; ücretsiz sürümde kısa satırı görürsün. Bir hastalığın varsa ya da ilaç kullanıyorsan, herhangi bir değişiklik yapmadan önce doktoruna ya da eczacına danış.
Notlar nereden geliyor?
Premium ile berryl’deki her not kaynaklarını belirtir. Notlar bilimsel literatürdeki derlemelere ve çalışmalara, Avrupa Gıda Güvenliği Otoritesi’nin (EFSA) görüşlerine, kısa ürün bilgilerine ve ABD Ulusal Sağlık Enstitüleri (NIH) ile Linus Pauling Enstitüsü’nün özetlerine dayanır. Referans değerleri için berryl varsayılan olarak EFSA değerlerini kullanır. Ayarlarda DGE ya da NIH değerlerini de seçebilirsin.
Ekim 2026’da kuralları tek tek, yapay zekâ yardımıyla, kısa ürün bilgileri ve resmi kaynaklarla karşılaştırdık. Bir eczacının incelemesi henüz yapılmadı.
berryl’in yapamadıkları
- berryl tıbbi geçmişini bilmez.
- berryl teşhis koymaz ve tedavi önermez.
- Hiçbir uygulama tüm etkileşimleri bilemez. berryl bir şey göstermiyorsa bu, etkileşim olmadığı anlamına gelmez.
Düzenli olarak ilaç kullanıyorsan ilaçlarını eczacına gözden geçirt. Eczacın takviyelerle olan etkileşimleri de kontrol edebilir.
Etkileşimler hakkında sık sorulan sorular
berryl nedir, ne değildir?
berryl beslenme ve takviyeler hakkında bir bilgi aracıdır. Uygulama teşhis koymaz ve tedavi tavsiyesi vermez.
berryl bir not gösterdiğinde ne yapmalıyım?
Notu oku; Premium ile açıklamasını ve kaynağını da görürsün. Çoğu zaman bir takviyeyi günün başka bir saatinde almak yeterlidir. Bir hastalığın varsa ya da ilaç kullanıyorsan önce doktoruna ya da eczacına danış.
Ücretsiz hesapla
Üst limit kontrolü, günlük bir miktarın EFSA limitini aşıp aşmadığını gösterir. İki takviyeyi etkileşim kontrolüyle karşılaştırabilirsin. İkisi de uygulamanın değerlerini ve kurallarını kullanır. Tüm hesaplayıcılar
berryl ile gününe hazır mısın?
berryl önce Android’e, ardından iPhone’a geliyor. Ücretsiz başla, abonelik gerekmez.