Marcou, acabou a dúvida
Manhã, meio-dia, noite: um toque e está marcado. Assim você sempre sabe o que já tomou hoje.
2 de 2 tomados
O app de nutrição com suplementos
Tome o que combina.
O berryl conta calorias, proteína e fibra, soma as vitaminas e os minerais da comida e dos suplementos e lembra você de tomar seus suplementos.
App para Android em breveApp para iPhone depois
Em breve para Android, depois para iPhone · Veja como é
3/4tomados hoje
1.403 kcalrestantes hoje
Toque em uma frutinha. Cada uma representa um nutriente.
Funções
Tudo o que você toma. Em um só lugar.
Isso o berryl faz por você todos os dias.
Interações à vista
O berryl percebe quando dois suplementos podem atrapalhar um ao outro e mostra o intervalo usual entre eles.
cerca de 2 h de intervalo
Refeições por foto
Fotografe o prato: o berryl sugere o que há nele e em que quantidade e calcula calorias, proteína e fibra. Você confere rapidinho e corrige o que não estiver certo.
60 g de proteína
Macros e micros
Proteína, fibra, vitamina D, magnésio: o berryl soma comida e suplementos e mostra onde você está.
Magnésio em dia
Treino, hábitos, jejum
E tudo o que vem junto.
Treino, hábitos e jejum dependem do que você come. No berryl, eles ficam em um só lugar.
Musculação
200 exercícios, cargas da última vez, timer de descanso e recordes, grátis. Depois do treino, você vê quanta proteína ainda falta.
Treino e nutriçãoHábitos
Marque, construa sequências, receba lembretes. Treino, passos, proteína ou um suplemento são marcados sozinhos.
Rastreador de hábitosTimer de jejum
16:8, 18:6, OMAD ou seu próprio plano. Esqueceu de iniciar? Se quiser, o berryl começa a contar a partir da sua última refeição.
Jejum intermitenteFases da dieta e coach
Planeje fases de déficit, manutenção ou ganho, com início e fim. O coach de calorias sugere uma meta com base no seu gasto real, e você decide.
Premium
Uma olhada no app
Uma olhada e você já sabe.
Tudo o que é para hoje, organizado por momento do dia. Experimente: no celular, marque o suplemento da noite.
Calorias, proteína e fibra, além de vitaminas e minerais. O berryl soma comida e suplementos. Experimente: no celular, alterne entre macros e micros.
Todos os seus suplementos com quantidade e momento do dia em um só lugar. Novos entram pelo código de barras ou por uma foto do rótulo. Experimente: adicione um no celular.
O berryl confere seus suplementos e mostra avisos curtos; com o Premium, com explicação e fonte. O que vem de vários produtos aparece somado por nutriente. O berryl não verifica medicamentos; para isso, consulte sua farmácia.
Hoje
SR3/4tomados
Nutrição
1.403 kcal restantesSuplementos
Manhã3 de 3 · 07:30
Meio-diaNada planejado
Noite0 de 1 · 20:00
Magnésio 1501 cápsula
Nutrientes
SR1.403kcal restantes
Proteína74 / 120 g
Fibra22 / 30 g
Carboidratos113 / 250 g
Gordura11 / 70 g
Café da manhãAveia, mirtilos
420
Almoçopor foto · 3 itens
477
Hoje · comida + suplementos
Vitamina Dacima da referência
75 µg · referência 20 µg · limite máximo 100 µg
Magnésioabaixo da referência
240 mg · referência 350 mg
Ferroabaixo da referência
8 mg · referência 11 mg
Cálcioabaixo da referência
170 mg · referência 1.000 mg
Suplementos
SRSua rotina
Vitamina D3 + K21 cápsula · manhã
Ômega-32 cápsulas · manhã
Magnésio 1501 cápsula · noite
3 suplementos
Avisos
SRO cálcio atrapalha a absorção de ferro
O cálcio pode reduzir a absorção de ferro. Costuma-se citar um intervalo de cerca de 2 horas.
Manter intervaloVitamina D somada
Hoje 75 µg (3.000 UI) da comida e dos suplementos. É bem mais que o valor de referência, mas fica abaixo do limite máximo de 100 µg (4.000 UI).
informativoMagnésio à noite
150 mg do suplemento, abaixo do limite máximo de 250 mg para suplementos. Nenhum outro aviso.
tudo certo
Por foto
Foto. Conferir. Pronto.
Basta uma foto do prato ou do seu suplemento. Você confere rapidinho e o berryl registra.
Seu prato
✓Brócolis
✓Peito de frango
✓Arroz
Brócoliscerca de 120 g · 5 g de proteína · 4 g de fibra
47 kcalPeito de frangocerca de 160 g · 49 g de proteína
219 kcalArroz cozidocerca de 180 g · 6 g de proteína · 1 g de fibra
211 kcal477 kcal3 itens · 60 g de proteína · 5 g de fibra
Seus suplementos
Óleo de peixe Ômega-3, 1.000 mg60 cápsulas · EPA e DHA · lido do rótulo
Quando você toma?
Aqui na página, o reconhecimento é um exemplo. No app, o berryl lê o rótulo da sua foto. Mais sobre o lançamento
Macros e micros
Proteína suficiente? Fibra suficiente? E o resto?
Com proteína e fibra, muita gente se pergunta se está comendo o bastante. E o seu magnésio vem da comida e da cápsula: o berryl soma os dois. Toque em algo e veja seu dia se completar.
0de 120 g
Proteína
faltam 120 gVocê define sua meta no app. Aqui, 120 g como exemplo para musculação (cerca de 1,6 g por quilo com 75 kg).
0de 30 g
Fibra
faltam 30 gAqui, 30 g como exemplo. A EFSA considera 25 g por dia uma ingestão adequada para adultos; os NIH citam 14 g a cada 1.000 kcal.
Micros
da comida + suplementosO que mais você come?
Até agora hoje (exemplo, sem suplementos): 74 g de proteína, 22 g de fibra, 240 mg de magnésio, 8 mg de ferro, 170 mg de cálcio. Valores nutricionais da tabela alemã de composição de alimentos (BLS 4.0), arredondados. Valores de referência da DGE para homens, como exemplo; no app, você escolhe entre EFSA, NIH e DGE.
Como funciona
Três passos e pronto.
1
Baixe o app e fotografe seus suplementos
Assim que o berryl estiver nas lojas, baixe o app e fotografe os rótulos dos seus suplementos. O berryl preenche os dados e você define quando toma cada um.
2
Refeições por foto
Fotografe o prato, busque um alimento ou toque em uma refeição salva. Uma conferida rápida e calorias, proteína e fibra estão registradas.
3
Marque e fique tranquilo
O berryl lembra você nos horários que você escolher e mostra o que está em dia.
Preços
Comece grátis. Tudo com o Premium.
Calorias, macros e sua rotina de suplementos são grátis. O Premium soma comida e suplementos e mostra tudo em detalhes.
| Grátis0para sempre | Premium Mensal ou anual 7 dias grátis no plano anual · preço na sua moeda na loja | |
|---|---|---|
| Comida | ||
| Calorias e macrosProteína, fibra, carboidratos, gordura | sim | sim |
| Refeições por fotoPrato ou tabela nutricional | 3 por semana | sem limite |
| Suplementos | ||
| Rotina de suplementoslembrar, marcar, avisos curtos | sim | sim |
| Análise detalhadatodos os nutrientes com fonte, plano de horários, checagem antes de comprar | –não | sim |
| Treino e dia a dia | ||
| Treino e timer de jejum200 exercícios, recordes, jejum de 16:8 a 36 h | sim | sim |
| Hábitossequências, lembrete, marca sozinho | até 3 hábitos | sem limite |
| Programas e recuperação9 programas de treino, sugestões de carga, recuperação | –não | sim |
| Apps e dispositivosmais WHOOP, Oura, Withings | Health Connect | todos |
| Planejamento e histórico | ||
| HistóricoExercícios, medidas corporais, jejum | 30 dias | tudo |
| Fases da dieta, coach e relatório mensalPlanejar fases, meta toda semana, comparação mensal | –não | sim |
Em breve: plano semanal com lista de compras, um plano alimentar com nossas receitas e acesso aos seus registros no Claude ou no ChatGPT.
Os preços aparecem na sua moeda no Google Play ou na App Store. É lá que você assina e cancela. O teste grátis de 7 dias vale para o plano anual; se cancelar nesses 7 dias, você não paga nada.
Perguntas frequentes
Bom saber.
O que é o berryl?
O berryl é um app de nutrição da Alemanha que soma calorias, proteína, fibra e micronutrientes da comida e dos suplementos, lembra você de tomar seus suplementos e avisa sobre interações entre eles. Ele também tem musculação, hábitos e um timer de jejum.
Também posso registrar treino, hábitos e jejum no berryl?
Sim. Você registra a musculação com séries, repetições e carga, grátis e sem limite. Até 3 hábitos e o timer de jejum também são grátis. Mais em Treino e nutrição, Rastreador de hábitos e Jejum intermitente.
O berryl é um contador de calorias?
Sim. O berryl conta calorias, proteína, fibra, carboidratos e gordura. Além disso, soma as vitaminas e os minerais dos seus suplementos. Mais sobre o contador de calorias
Quanto custa o berryl?
Você pode começar sem assinatura. Calorias, macros e sua rotina de suplementos são grátis. O Premium tem plano mensal ou anual, com o preço na sua moeda no Google Play ou na App Store. No plano anual, você pode testar grátis por 7 dias. Os detalhes estão acima, em Preços.
O berryl substitui o médico ou o farmacêutico?
Não. O berryl dá informações sobre a sua rotina e não faz diagnósticos. Se você toma medicamentos, fale com seu médico ou farmacêutico antes de qualquer mudança. Mais sobre os avisos
Qual é a precisão do reconhecimento por foto?
O berryl sugere o que há no prato e estima a quantidade. As duas coisas podem falhar. Por isso você vê cada item antes de registrar e pode trocar alimentos e quantidades. Mais sobre calorias por foto
De onde vêm os dados nutricionais?
Os alimentos básicos e os pratos vêm da tabela alemã de composição de alimentos (BLS 4.0) do Max Rubner-Institut; os produtos de marca, do Open Food Facts. Os valores de referência são da EFSA (padrão em Portugal), dos NIH (padrão no Brasil) ou da DGE, como você preferir; os limites máximos, da EFSA. Como o berryl calcula
O que acontece com meus dados de saúde?
Sua conta e seus registros ficam em servidores em Frankfurt (Alemanha). As fotos para o reconhecimento vão para análise no Google Gemini: as fotos de pratos não são guardadas, e as de rótulos são apagadas depois da leitura. Se o berryl não encontra um código de barras no próprio catálogo, o app consulta só o número no Open Food Facts. Não há ferramentas de publicidade nem de análise no app. Se uma conta nova vem de um dos nossos anúncios (por exemplo no Instagram, TikTok ou Google), guardamos só de qual anúncio veio (sem dados de saúde). Aviso de privacidade
O berryl está disponível para iPhone?
O berryl chega primeiro ao Android. O app para iPhone vem depois.
Em breve nas lojas
Baixe o berryl.
O berryl chega primeiro ao Android e depois ao iPhone. Baixe, fotografe seus suplementos e marque.
App para Android em breveApp para iPhone depois