1. Zrób zdjęcie
Lekko z góry, w dobrym świetle i z całym talerzem w kadrze. To wszystko.
Kalorie ze zdjęcia
Kalorie ze zdjęcia: pstryk, sprawdź, gotowe.
Zrób zdjęcie talerza. berryl podpowiada, co na nim jest, szacuje ilości i liczy kalorie, białko i błonnik. Zanim cokolwiek zostanie zapisane, rzucasz na to okiem.
Przykład
✓Brokuły
✓Pierś z kurczaka
✓Ryż
Tak wygląda wynik.
Stuknij produkt, żeby go usunąć albo przywrócić. Suma od razu się zmienia. Na tej stronie rozpoznawanie to stały przykład; w aplikacji berryl rozpoznaje Twoje własne zdjęcie.
✓Brokuły
✓Pierś z kurczaka
✓Ryż
W trzech krokach
Od zdjęcia do dziennika.
2. Szybko sprawdź
berryl pokazuje, co rozpoznał, z szacowaną ilością. Jednym stuknięciem usuwasz to, co się nie zgadza, i równie szybko zmieniasz ilości.
3. Zapisz
Kalorie, białko, błonnik i mikroskładniki trafiają do Twojego dnia, razem z suplementami.
Jak dokładne jest rozpoznawanie ze zdjęcia?
Szczerze: zdjęcie to oszacowanie. Rozpoznawanie obrazu często całkiem dobrze widzi, jakie produkty leżą na talerzu. Trudniej z ilością. Ile oleju było na patelni albo ile ryżu kryje się pod sosem, tego nie widać.
Dlatego berryl nigdy niczego nie zapisuje bez pytania. Widzisz każdy produkt z ilością i możesz go poprawić. Na co dzień to zwykle wystarcza: liczy się to, czy mniej więcej trzymasz się celu, a nie każdy gram.
Wskazówki dla lepszych wyników
- Rób zdjęcie lekko z góry, z całym talerzem w kadrze.
- Przy daniach mieszanych, jak gulasze czy curry, lepiej wyszukaj danie.
- Jeśli zależy Ci na dokładności, wpisz od razu gramy.
Kalorie czy kilodżule?
berryl pokazuje energię w kcal. Etykiety w Europie podają kilodżule (kJ) i kilokalorie (kcal). Przeliczenie: 1 kcal to około 4,2 kJ, więc posiłek z przykładu, 477 kcal, to około 2000 kJ.
Co dzieje się z moim zdjęciem?
Zdjęcie jest wysyłane do analizy w Google Gemini. berryl go nie przechowuje, tylko produkty, które zapisujesz. Więcej w polityce prywatności.
Pytania o kalorie ze zdjęcia
Czy berryl potrafi policzyć kalorie ze zdjęcia?
berryl rozpoznaje produkty na zdjęciu, szacuje ilości i liczy kalorie, białko i błonnik, głównie na podstawie wartości odżywczych z BLS 4.0. Sprawdzasz wynik, zanim zostanie zapisany.
Czy to działa w restauracji?
Tak. Właśnie gdy jesz na mieście i nie możesz niczego zważyć, zdjęcie jest najszybsze. Przy sosach i tłuszczu to jednak nadal tylko oszacowanie.
Czy mogę też sfotografować suplement?
Tak. Zeskanuj kod kreskowy albo zrób zdjęcie opakowania, najlepiej przodu, kodu kreskowego i tabeli wartości odżywczych. berryl odczytuje nazwę i składniki. Ty sprawdzasz dane i decydujesz, ile i kiedy przyjmujesz. Więcej o trackerze suplementów.
Twój dzień z berryl zaczyna się tutaj.
berryl pojawi się najpierw na Androidzie, potem na iPhonie. Zacznij za darmo, bez subskrypcji.