Spreiden
Sommige mineralen concurreren bij de opname. Een voorbeeld: calcium kan de opname van ijzer verminderen. berryl stelt dan voor om ze op verschillende momenten te nemen.
Interacties
Interacties tussen supplementen: wat berryl je laat zien.
Sommige supplementen zitten elkaar in de weg, en sommige voedingsstoffen krijg je uit meerdere producten tegelijk binnen. berryl controleert je routine en geeft je korte opmerkingen, met Premium ook uitleg en bron. Dat is informatie, geen diagnose.
Mogelijke opmerkingen
Waar berryl op let.
Dubbel en te veel
Vitamine D in de multivitamine én in een los product? berryl telt de hoeveelheden op en vergelijkt ze met de bovengrenzen, standaard met die van de EFSA.
Zo ziet een opmerking eruit
Kort, duidelijk en met bron.
Calcium remt de opname van ijzerCalcium kan de opname van ijzer verminderen. Vaak wordt een tussenpoos van ongeveer 2 uur genoemd. Bron: productinformatie voor professionals van ijzerpreparaten, rubriek 4.5; EU-advies over calcium (SCF/EFSA)
SpreidenVitamine D in 2 productenIn totaal 75 µg (3.000 IE) per dag. Dat is duidelijk meer dan de referentiewaarde, maar onder de bovengrens van de EFSA van 100 µg (4.000 IE). Bron: EFSA 2023, bovengrens voor vitamine D
ter infoMagnesium ’s avondsGeen opmerkingen bij je routine.
in ordeVoorbeeld, vereenvoudigd weergegeven. Zo toont berryl opmerkingen in de app. De opmerkingen gaan over je routine, over gegevens in je profiel zoals leeftijd of een zwangerschap, en over algemene gegevens, niet over je gezondheid in detail.
Met Premium zegt elke opmerking waar het om gaat, wat meestal wordt aangeraden en waar de informatie vandaan komt; gratis zie je de korte regel. Heb je een aandoening of neem je medicijnen, overleg dan met je arts of apotheker voordat je iets verandert.
Waar komen de opmerkingen vandaan?
Met Premium noemt elke opmerking in berryl haar bronnen. Ze steunen op overzichtsartikelen en studies uit de wetenschappelijke literatuur, adviezen van de Europese Autoriteit voor voedselveiligheid (EFSA), productinformatie voor professionals en samenvattingen van de Amerikaanse gezondheidsautoriteit NIH en het Linus Pauling Institute. Voor de referentiewaarden gebruikt berryl in Nederland en België standaard die van de EFSA. In de instellingen kun je ook andere bronnen kiezen, zoals de Gezondheidsraad (Nederland), de DGE of de NIH.
In oktober 2026 hebben we de regels één voor één, met hulp van AI, vergeleken met de productinformatie en de officiële bronnen. De controle door een apotheker volgt nog.
Wat berryl niet kan
- berryl kent je medische voorgeschiedenis niet.
- berryl stelt geen diagnose en raadt geen behandeling aan.
- Geen enkele app kan alle interacties kennen. Toont berryl niets, dan betekent dat niet dat er geen zijn.
Neem je regelmatig medicijnen? Vraag dan bij je apotheek om een medicatiebeoordeling. Daar kunnen ze ook interacties met supplementen controleren.
Veelgestelde vragen over interacties
Wat is berryl, en wat niet?
berryl is een informatiehulpmiddel voor voeding en supplementen. De app stelt geen diagnose en geeft geen behandeladvies.
Wat doe ik als berryl een opmerking toont?
Lees de opmerking en, met Premium, ook de uitleg en de bron. Vaak is het genoeg om een supplement op een ander moment van de dag te nemen. Heb je een aandoening of neem je medicijnen, overleg dan eerst met je arts of apotheker.
Reken het gratis uit
De controle van bovengrenzen laat zien of een dagelijkse hoeveelheid boven de grens van de EFSA ligt. Twee supplementen controleer je met interacties controleren. Beide gebruiken de waarden en regels van de app. Alle rekentools
Klaar voor je dag met berryl?
berryl komt eerst naar Android, daarna naar de iPhone. Begin gratis, zonder abonnement.