1. Maak de foto
Schuin van boven, met goed licht en het hele bord in beeld. Meer is het niet.
Calorieën met een foto
Calorieën met een foto: klik, check, klaar.
Fotografeer je bord. berryl stelt voor wat erop ligt, schat de hoeveelheden en berekent calorieën, eiwit en vezels. Voordat er iets wordt opgeslagen, kijk je er even naar.
Voorbeeld
✓Broccoli
✓Kipfilet
✓Rijst
Zo ziet het resultaat eruit.
Tik op een voedingsmiddel om het weg te halen of terug te zetten. Het totaal past zich meteen aan. Op deze pagina is de herkenning een vast voorbeeld; in de app herkent berryl je eigen foto.
✓Broccoli
✓Kipfilet
✓Rijst
In drie stappen
Van foto naar dagboek.
2. Kort controleren
berryl laat zien wat het heeft herkend, met een geschatte hoeveelheid. Haal weg wat niet klopt met één tik en pas hoeveelheden net zo snel aan.
3. Opslaan
Calorieën, eiwit, vezels en micronutriënten komen in je dag terecht, samen met je supplementen.
Hoe nauwkeurig is de fotoherkenning?
Eerlijk gezegd: een foto is een schatting. Beeldherkenning ziet vaak vrij goed welke voedingsmiddelen er op het bord liggen. De hoeveelheid is lastiger. Hoeveel olie er in de pan zat of hoeveel rijst er onder de saus zit, zie je niet.
Daarom slaat berryl nooit iets op zonder het je te vragen. Je ziet elk voedingsmiddel met de hoeveelheid en kunt het aanpassen. In het dagelijks leven is dat meestal genoeg: het gaat erom of je ongeveer bij je doel zit, niet om de laatste gram.
Tips voor betere resultaten
- Fotografeer schuin van boven, met het hele bord in beeld.
- Zoek bij gemengde gerechten, zoals stoofpotten of curry’s, liever het gerecht op.
- Wil je het precies weten, voer dan direct de grammen in.
Calorieën of kilojoules?
berryl toont energie in kcal. Etiketten in Europa vermelden kilojoules (kJ) en kilocalorieën (kcal). Omrekenen: 1 kcal is ongeveer 4,2 kJ, dus de maaltijd uit het voorbeeld met 477 kcal komt uit op ongeveer 2000 kJ.
Wat gebeurt er met mijn foto?
De foto wordt naar Google Gemini gestuurd voor analyse. berryl bewaart hem niet, alleen de voedingsmiddelen die jij opslaat. Meer daarover in de privacyverklaring.
Vragen over calorieën met een foto
Kan berryl calorieën tellen op basis van een foto?
berryl herkent de voedingsmiddelen op de foto, schat de hoeveelheden en berekent calorieën, eiwit en vezels, vooral met voedingswaarden uit de BLS 4.0. Je controleert het resultaat voordat het wordt opgeslagen.
Werkt dat ook in een restaurant?
Ja. Juist als je buiten de deur eet en niets kunt wegen, is een foto snel gemaakt. Bij sauzen en vet blijft het een schatting.
Kan ik ook mijn supplement fotograferen?
Ja. Scan de barcode of fotografeer de verpakking, het liefst de voorkant, de barcode en de voedingswaardetabel. berryl leest de naam en de ingrediënten. Jij controleert de gegevens en bepaalt hoeveel je wanneer neemt. Meer over de supplementen-tracker.
Klaar voor je dag met berryl?
berryl komt eerst naar Android, daarna naar de iPhone. Begin gratis, zonder abonnement.