Interaksjoner

Interaksjoner mellom kosttilskudd: dette viser berryl deg.

Noen kosttilskudd kommer i veien for hverandre, og noen næringsstoffer får du fra flere produkter samtidig. berryl sjekker rutinen din og gir deg korte merknader, med Premium også forklaring og kilde. Det er informasjon, ikke diagnose.

To bokser med kosttilskudd, et tablettbrett, et glass vann og en kjøkkentimer på et bord

Mulige merknader

Dette følger berryl med på.

Avstand

Noen mineraler konkurrerer ved opptaket. Et eksempel: kalsium kan redusere opptaket av jern. berryl foreslår da at du tar dem til forskjellige tider.

Dobbelt og for mye

D-vitamin i multivitaminen og i et eget produkt? berryl legger sammen mengdene og sammenligner dem med de øvre grensene, som standard med EFSAs.

Slik ser en merknad ut

Kort, tydelig og med kilde.

Kalsium hemmer opptaket av jernKalsium kan redusere opptaket av jern. Ofte nevnes en avstand på omtrent 2 timer. Kilde: preparatomtaler for jernpreparater, punkt 4.5; EU-uttalelse om kalsium (SCF/EFSA)

Avstand

D-vitamin i 2 produkterTotalt 75 µg (3000 IE) per dag. Det er klart mer enn referanseverdien, men under EFSAs øvre grense på 100 µg (4000 IE). Kilde: EFSA 2023, øvre grense for D-vitamin

til info

Magnesium om kveldenIngen merknader til rutinen din.

i orden

Eksempel, forenklet. Slik viser berryl merknader i appen. Merknadene gjelder rutinen din, opplysninger i profilen din som alder eller graviditet og generelle data, ikke helsen din i detalj.

Med Premium sier hver merknad hva det gjelder, hva som vanligvis anbefales, og hvor informasjonen kommer fra; gratis ser du den korte linjen. Bruker du legemidler eller har du en sykdom, snakk med legen din eller apoteket før du endrer noe.

Hvor kommer merknadene fra?

Med Premium oppgir hver merknad i berryl kildene sine. De bygger på oversiktsartikler og studier fra den vitenskapelige litteraturen, uttalelser fra Den europeiske myndighet for næringsmiddeltrygghet (EFSA), preparatomtaler og sammendrag fra den amerikanske helsemyndigheten NIH og Linus Pauling Institute. Som referanseverdier bruker berryl som standard EFSAs. I innstillingene kan du også velge DGEs eller NIHs.

I oktober 2026 sammenlignet vi reglene én for én, med hjelp av KI, med preparatomtalene og de offisielle kildene. En gjennomgang ved en farmasøyt gjenstår.

Dette kan berryl ikke gjøre

berryl kjenner ikke sykehistorien din.
berryl stiller ingen diagnose og anbefaler ingen behandling.
Ingen app kan kjenne alle interaksjoner. Viser berryl ingenting, betyr det ikke at det ikke finnes noen.

Bruker du legemidler fast, kan du spørre apoteket om en legemiddelgjennomgang. Der kan de også sjekke interaksjoner med kosttilskudd.

Vanlige spørsmål om interaksjoner

Hva er berryl, og hva er den ikke?

berryl er et informasjonsverktøy om kosthold og kosttilskudd. Appen stiller ingen diagnoser og gir ingen behandlingsråd.

Hva gjør jeg når berryl viser en merknad?

Les merknaden og, med Premium, også forklaringen og kilden. Ofte holder det å ta et kosttilskudd til en annen tid på dagen. Bruker du legemidler eller har du en sykdom, snakk først med legen din eller apoteket.

Regn det ut gratis

Sjekk av øvre grenser viser om en daglig mengde ligger over EFSAs øvre grense. To kosttilskudd kan du sjekke med Sjekk interaksjoner. Begge bruker appens verdier og regler. Alle kalkulatorer

Klar for dagen din med berryl?

berryl kommer først til Android og deretter til iPhone. Kom i gang gratis, uten abonnement.

Android-appen kommer snartiPhone-appen følger etterSe hva appen gjør