Distanza
Alcuni minerali competono per l’assorbimento. Un esempio: il calcio può ridurre l’assorbimento del ferro. In quel caso berryl propone di prenderli in momenti diversi.
Interazioni
Interazioni tra integratori: cosa ti mostra berryl.
Alcuni integratori si ostacolano a vicenda, e alcuni nutrienti li ricevi da più prodotti insieme. berryl controlla la tua routine e ti dà brevi avvisi, con Premium anche spiegazione e fonte. Sono informazioni, non una diagnosi.
Quali avvisi ci sono
A cosa fa attenzione berryl.
Doppioni ed eccessi
Vitamina D nel multivitaminico e in un prodotto a parte? berryl somma le quantità e le confronta con i livelli massimi, per impostazione predefinita con quelli dell’EFSA.
Informazione, non diagnosi
Gli avvisi riguardano la tua routine di integratori e i dati del tuo profilo. berryl non esamina il tuo stato di salute nel dettaglio e non fa diagnosi.
Com’è fatto un avviso
Breve, chiaro e con la fonte.
Il calcio ostacola l’assorbimento del ferroIl calcio può ridurre l’assorbimento del ferro. Spesso si indica una distanza di circa 2 ore. Fonte: RCP dei medicinali a base di ferro, paragrafo 4.5; pareri dell’UE sul calcio (SCF/EFSA)
DistanzaVitamina D in 2 prodottiIn totale 75 µg (3.000 UI) al giorno. È nettamente superiore al valore di riferimento, ma resta sotto il livello massimo EFSA di 100 µg (4.000 UI). Fonte: EFSA 2023, livello massimo per la vitamina D
per infoMagnesio la seraNessun avviso per la tua routine.
va beneEsempio, in forma semplificata. Così berryl mostra gli avvisi nell’app. Gli avvisi si basano sulla tua routine, sui dati del tuo profilo come età o gravidanza e su dati generali, non sul tuo stato di salute personale.
Con Premium, ogni avviso dice di cosa si tratta, qual è l’indicazione abituale e da dove viene l’informazione; gratis vedi la riga breve. Se prendi farmaci o hai problemi di salute, parla con il tuo medico o farmacista prima di cambiare qualcosa.
Da dove vengono gli avvisi?
Con Premium, ogni avviso in berryl indica le sue fonti. Si usano revisioni e studi della letteratura scientifica, pareri dell’Autorità europea per la sicurezza alimentare (EFSA), riassunti delle caratteristiche del prodotto (RCP) e le schede informative degli istituti sanitari statunitensi NIH e del Linus Pauling Institute. Per i valori di riferimento berryl usa per impostazione predefinita i valori EFSA (in Svizzera quelli DGE). Nelle impostazioni puoi scegliere anche i valori NIH o DGE.
Nell’ottobre 2026 abbiamo confrontato le regole una per una, con l’aiuto dell’IA, con gli RCP e con fonti ufficiali. La verifica da parte di una farmacista o di un farmacista deve ancora essere fatta.
Cosa berryl non sa fare
- berryl non conosce la tua storia clinica e non controlla i farmaci.
- berryl non fa diagnosi e non consiglia terapie.
- Nessuna app può conoscere tutte le interazioni. Se berryl non mostra nulla, non significa che non ce ne siano.
Se prendi regolarmente farmaci, chiedi in farmacia un controllo della terapia. Lì possono verificare le interazioni anche con gli integratori. Se hai una malattia o domande sulla tua salute, parla con il tuo medico.
Domande frequenti sulle interazioni
berryl controlla le interazioni tra integratori e farmaci?
No, al momento berryl non lo fa: controlla solo gli integratori tra loro. Se un farmaco è compatibile con i tuoi integratori chiedilo in farmacia.
Cos’è berryl e cosa non è?
berryl è uno strumento di informazione su alimentazione e integratori. L’app non fa diagnosi e non dà indicazioni mediche.
Cosa faccio se berryl mi mostra un avviso?
Leggi l’avviso e, con Premium, anche spiegazione e fonte. Spesso basta prendere un integratore in un altro momento della giornata. Se hai domande sulla tua salute, parla prima con il tuo medico o farmacista.
Calcola gratis
Il controllo dei livelli massimi mostra se una quantità giornaliera supera il livello massimo dell’EFSA. Per controllare due integratori usa Verifica interazioni. Entrambi usano i valori e le regole dell’app. Tutti i calcolatori
Pronto per la tua giornata con berryl?
berryl arriva prima su Android, poi su iPhone. Inizia gratis, senza abbonamento.