1. Prends la photo
Légèrement en plongée, avec une bonne lumière et toute l’assiette dans l’image. C’est tout.
Calories en photo
Les calories en photo : clic, vérif, c’est noté.
Prends ton assiette en photo. berryl propose ce qu’il y a dedans, estime les quantités et calcule calories, protéines et fibres. Avant tout enregistrement, tu jettes un coup d’œil rapide.
Exemple
✓Brocoli
✓Blanc de poulet
✓Riz
Voici à quoi ressemble le résultat.
Touche un aliment pour le retirer ou le remettre. Le total se met à jour aussitôt. Sur cette page, la reconnaissance est un exemple fixe ; dans l’app, berryl reconnaît ta propre photo.
✓Brocoli
✓Blanc de poulet
✓Riz
En trois étapes
De la photo au journal.
2. Vérifie rapidement
berryl montre ce qu’elle a reconnu, avec une quantité estimée. Retire d’un geste ce qui est faux et change les quantités tout aussi vite.
3. Enregistre
Calories, protéines, fibres et micronutriments arrivent dans ta journée, avec tes compléments.
La reconnaissance par photo est-elle précise ?
Pour être honnête : une photo est une estimation. La reconnaissance d’images identifie souvent assez bien les aliments présents dans l’assiette. La quantité est plus difficile. Combien d’huile il y avait dans la poêle ou combien de riz se cache sous la sauce, ça ne se voit pas.
C’est pourquoi berryl n’enregistre jamais rien sans te demander. Tu vois chaque aliment avec sa quantité et tu peux le corriger. Au quotidien, c’est généralement suffisant : ce qui compte, c’est de savoir si tu es à peu près dans tes objectifs, pas le dernier gramme.
Conseils pour de meilleurs résultats
- Prends la photo légèrement en plongée, avec toute l’assiette dans l’image.
- Pour les plats mélangés, comme les ragoûts ou les currys, cherche plutôt le plat.
- Pour un résultat exact, saisis directement les grammes.
Calories ou kilojoules ?
berryl affiche l’énergie en kcal. Les étiquettes alimentaires en Europe indiquent les kilojoules (kJ) et les kilocalories (kcal). Pour convertir : 1 kcal vaut environ 4,2 kJ, donc le repas de l’exemple, avec 477 kcal, fait environ 2 000 kJ.
Que devient ma photo ?
La photo est envoyée à Google Gemini pour analyse. berryl ne la conserve pas, seulement les aliments que tu enregistres. Plus d’informations dans la politique de confidentialité.
Questions sur les calories en photo
berryl peut-elle compter les calories à partir d’une photo ?
berryl reconnaît les aliments sur la photo, estime les quantités et calcule calories, protéines et fibres, surtout avec les valeurs nutritionnelles de la BLS 4.0. Tu vérifies le résultat avant qu’il soit enregistré.
Ça marche aussi au restaurant ?
Oui. Justement quand tu manges dehors et que tu ne peux rien peser, la photo te fait gagner du temps. Pour les sauces et les matières grasses, cela reste une estimation.
Puis-je aussi photographier mon complément ?
Oui. Scanne le code-barres ou photographie l’emballage, idéalement l’avant, le code-barres et le tableau nutritionnel. berryl lit le nom et les ingrédients. Tu vérifies les informations et tu choisis quelle quantité prendre et à quel moment. Plus d’infos sur le suivi des compléments.
Prêt pour ta journée avec berryl ?
berryl arrive d’abord sur Android, puis sur iPhone. Commence gratuitement, sans abonnement.