1. Ota kuva
Hieman ylhäältä, hyvässä valossa ja koko lautanen kuvassa. Siinä kaikki.
Kalorit kuvasta
Kalorit kuvasta: kuvaa, tarkista, valmis.
Kuvaa lautasesi. berryl ehdottaa, mitä lautasella on, arvioi määrät ja laskee kalorit, proteiinin ja kuidun. Ennen kuin mitään tallennetaan, vilkaiset tuloksen nopeasti.
Esimerkki
✓Parsakaali
✓Kananrinta
✓Riisi
Tältä tulos näyttää.
Napauttamalla ruoka-ainetta voit poistaa sen tai palauttaa sen. Summa päivittyy heti. Tällä sivulla tunnistus on kiinteä esimerkki; sovelluksessa berryl tunnistaa oman kuvasi.
✓Parsakaali
✓Kananrinta
✓Riisi
Kolmessa vaiheessa
Kuvasta päiväkirjaan.
2. Tarkista nopeasti
berryl näyttää, mitä se tunnisti, arvioituine määrineen. Poista väärä yhdellä napautuksella ja muuta määriä yhtä nopeasti.
3. Tallenna
Kalorit, proteiini, kuitu, vitamiinit ja kivennäisaineet päätyvät päivääsi yhdessä ravintolisiesi kanssa.
Kuinka tarkka kuvantunnistus on?
Rehellisesti sanottuna: kuva on arvio. Kuvia tulkitseva tekoäly tunnistaa usein melko hyvin, mitä ruoka-aineita lautasella on. Määrän arviointi on vaikeampaa. Kuvasta ei näe, paljonko pannulla oli öljyä tai paljonko riisiä kastikkeen alla on.
Siksi berryl ei koskaan tallenna mitään kysymättä sinulta. Näet jokaisen ruoka-aineen määrineen ja voit korjata sen. Arjessa se yleensä riittää: tärkeintä on, oletko suunnilleen tavoitteessasi, ei viimeinen gramma.
Vinkkejä parempiin tuloksiin
- Kuvaa hieman ylhäältä niin, että koko lautanen on kuvassa.
- Sekaruoissa, kuten padoissa tai curryissa, hae mieluummin ruokalaji.
- Jos haluat tarkan tuloksen, syötä grammat suoraan.
Kaloreita vai kilojouleja?
berryl näyttää energian kilokaloreina (kcal). Elintarvikepakkauksissa Euroopassa ilmoitetaan kilojoulet (kJ) ja kilokalorit (kcal). Muunnos: 1 kcal on noin 4,2 kJ, joten esimerkin 477 kcal:n ateria on noin 2 000 kJ.
Mitä kuvalleni tapahtuu?
Kuva lähetetään analysoitavaksi Google Geminille. berryl ei säilytä sitä, vain tallentamasi ruoka-aineet. Lisätietoja tietosuojaselosteessa.
Kysymyksiä kaloreista kuvasta
Osaako berryl laskea kalorit kuvasta?
berryl tunnistaa kuvan ruoka-aineet, arvioi määrät ja laskee kalorit, proteiinin ja kuidun pääasiassa BLS 4.0:n ravintoarvoilla. Tarkistat tuloksen ennen kuin se tallennetaan.
Toimiiko se ravintolassa?
Kyllä. Etenkin kun syöt ulkona etkä voi punnita mitään, kuvalla kirjaaminen on nopeaa. Kastikkeiden ja rasvan osalta kyse on silti arviosta.
Voinko kuvata myös ravintolisäni?
Kyllä. Skannaa viivakoodi tai kuvaa pakkaus, mieluiten etupuoli, viivakoodi ja ravintosisältötaulukko. berryl tunnistaa nimen ja ainesosat. Sinä tarkistat tiedot ja valitset, milloin otat kuinka paljon. Lue lisää ravintolisäseurannasta.
Valmiina päivään berrylin kanssa?
berryl tulee ensin Androidille ja sitten iPhonelle. Aloita ilmaiseksi, ilman tilausta.