Separación
Algunos minerales compiten en la absorción. Un ejemplo: el calcio puede reducir la absorción del hierro. En ese caso, berryl te propone tomarlos en momentos distintos.
Interacciones
Interacciones entre suplementos: lo que te muestra berryl.
Algunos suplementos se estorban entre sí, y algunos nutrientes te llegan de varios productos a la vez. berryl revisa tu rutina y te da avisos breves; con Premium, con explicación y fuente. Es información, no un diagnóstico.
Qué avisos hay
En qué se fija berryl.
Duplicado y en exceso
¿Vitamina D en el multivitamínico y en un producto aparte? berryl suma las cantidades y las compara con los niveles máximos, por defecto con los de la EFSA.
Así es un aviso
Breve, claro y con fuente.
El calcio frena la absorción del hierroEl calcio puede reducir la absorción del hierro. A menudo se menciona una separación de unas 2 horas. Fuente: fichas técnicas de los preparados de hierro, sección 4.5; dictámenes de la UE sobre el calcio (SCF/EFSA)
SepararVitamina D en 2 productosEn total, 75 µg (3000 UI) al día. Es bastante más que el valor de referencia, pero queda por debajo del nivel máximo de la EFSA de 100 µg (4000 UI). Fuente: EFSA 2023, nivel máximo de vitamina D
infoMagnesio por la tardeNingún aviso sobre tu rutina.
encajaEjemplo simplificado. Así muestra berryl los avisos en la app. Los avisos se basan en tu rutina, en los datos de tu perfil, como la edad o un embarazo, y en datos generales, no en tu salud en particular.
Con Premium, cada aviso dice de qué se trata, qué se recomienda habitualmente y de dónde viene la información; gratis ves la línea breve. Si tomas medicamentos, habla con tu médico o farmacéutico antes de cambiar algo.
¿De dónde vienen los avisos?
Con Premium, cada aviso de berryl indica sus fuentes. Se usan revisiones y estudios de la literatura científica, dictámenes de la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA), fichas técnicas de preparados y resúmenes de los Institutos Nacionales de Salud de EE. UU. (NIH) y del Linus Pauling Institute. Para los valores de referencia, berryl usa por defecto los de la EFSA en Europa y los de los NIH en Latinoamérica; para los niveles máximos, los de la EFSA. En los ajustes puedes elegir también los de la DGE.
En octubre de 2026 revisamos las reglas una por una, con ayuda de IA, comparándolas con fichas técnicas y fuentes oficiales. Todavía falta la revisión por parte de un farmacéutico o una farmacéutica.
Lo que berryl no puede hacer
- berryl no conoce tu historial médico y no comprueba medicamentos.
- berryl no diagnostica nada ni recomienda tratamientos.
- Ninguna app puede conocer todas las interacciones. Que berryl no muestre nada no significa que no las haya.
Si tomas medicamentos con regularidad, pide en tu farmacia una revisión de tu medicación. Allí también pueden comprobar interacciones con suplementos.
Preguntas sobre interacciones
¿Comprueba berryl interacciones entre suplementos y medicamentos?
No, por ahora berryl no lo hace. Si un medicamento es compatible con tus suplementos, consúltalo en tu farmacia.
¿Qué es berryl y qué no es?
berryl es una herramienta de información sobre nutrición y suplementos. La app no diagnostica nada ni da recomendaciones de tratamiento.
¿Qué hago si berryl me muestra un aviso?
Lee el aviso y, con Premium, también la explicación y la fuente. A menudo basta con tomar un suplemento en otro momento del día. Si tomas medicamentos, habla antes con tu médico o farmacéutico.
Calcúlalo gratis
La comprobación de niveles máximos muestra si una cantidad diaria supera el nivel máximo de la EFSA. Dos suplementos los compruebas con comprobar interacciones. Ambas usan los valores y reglas de la app. Todas las calculadoras
¿Listo para tu día con berryl?
berryl llega primero a Android y después al iPhone. Empieza gratis, sin suscripción.