Márcalo y olvídate de dudas
Mañana, mediodía, tarde: un toque y queda marcado. Así siempre sabes qué has tomado ya hoy.
2 de 2 tomados
La app de nutrición con suplementos
Toma lo que encaja.
berryl cuenta calorías, proteína y fibra, suma las vitaminas y los minerales de la comida y los suplementos y te recuerda cuándo tomarlos.
App para Android, muy prontoApp para iPhone, después
Pronto para Android, después para iPhone · Así se ve
3/4tomados hoy
1403 kcalte quedan hoy
Toca una baya. Cada una es un nutriente.
Funciones
Todo lo que tomas. En un solo lugar.
berryl se encarga de esto cada día.
Interacciones a la vista
berryl detecta cuando dos suplementos pueden estorbarse y te muestra qué separación es habitual.
unas 2 h de separación
Comidas con una foto
Haz una foto de tu plato: berryl propone lo que hay y cuánto, y calcula calorías, proteína y fibra. Tú lo revisas y corriges lo que no cuadre.
60 g de proteína
Macros y micros
Proteína, fibra, vitamina D, magnesio: berryl suma comida y suplementos y te muestra dónde estás.
Magnesio en orden
Entrenamiento, hábitos, ayuno
Y todo lo que va con ello.
El entrenamiento, los hábitos y el ayuno dependen de lo que comes. En berryl están en un solo lugar.
Entrenamiento de fuerza
200 ejercicios, los pesos de la última vez, temporizador de descanso y récords, gratis. Después de entrenar ves cuánta proteína te falta.
Entrenamiento y nutriciónHábitos
Marca, encadena rachas, recibe recordatorios. El entrenamiento, los pasos, la proteína o un suplemento se marcan solos.
Seguimiento de hábitosTemporizador de ayuno
16:8, 18:6, OMAD o tu propio plan. ¿Se te olvidó empezar? Si quieres, berryl cuenta desde tu última comida.
Ayuno intermitenteFases de dieta y coach
Planifica una fase de déficit, de mantenimiento o de volumen con inicio y fin. El coach de calorías te propone un objetivo según tu gasto real; tú decides.
Premium
Un vistazo a la app
Un vistazo y ya lo sabes.
Todo lo de hoy, ordenado por momento del día. Pruébalo: marca en el móvil el suplemento de la tarde.
Calorías, proteína y fibra, además de vitaminas y minerales. berryl suma comida y suplementos. Pruébalo: cambia en el móvil entre macros y micros.
Todos tus suplementos con cantidad y momento del día en un solo lugar. Los nuevos los añades con el código de barras o una foto de la etiqueta. Pruébalo: añade uno en el móvil.
berryl revisa tus suplementos y te muestra avisos breves; con Premium, con explicación y fuente. Lo que suman varios productos lo ves como total por nutriente. berryl no comprueba medicamentos; para eso, pregunta en tu farmacia.
Hoy
SR3/4tomados
Nutrición
Quedan 1403 kcalSuplementos
Mañana3 de 3 · 07:30
MediodíaNada previsto
Tarde0 de 1 · 20:00
Magnesio 1501 cápsula
Nutrientes
SR1.403kcal restantes
Proteína74 / 120 g
Fibra22 / 30 g
Hidratos de carbono113 / 250 g
Grasa11 / 70 g
DesayunoCopos de avena, arándanos
420
Almuerzocon foto · 3 alimentos
477
Hoy · comida + suplementos
Vitamina Dsobre la referencia
75 µg · referencia 20 µg · máximo 100 µg
Magnesiobajo la referencia
240 mg · referencia 350 mg
Hierrobajo la referencia
8 mg · referencia 11 mg
Calciobajo la referencia
170 mg · referencia 1000 mg
Suplementos
SRTu rutina
Vitamina D3 + K21 cápsula · mañana
Omega-32 cápsulas · mañana
Magnesio 1501 cápsula · tarde
3 suplementos
Avisos
SREl calcio frena la absorción del hierro
El calcio puede reducir la absorción de hierro. A menudo se menciona una separación de unas 2 horas.
SepararVitamina D sumada
Hoy 75 µg (3000 UI) de comida y suplementos. Es bastante más que el valor de referencia, pero queda por debajo del nivel máximo de 100 µg (4000 UI).
infoMagnesio por la tarde
150 mg del suplemento, por debajo del nivel máximo de 250 mg para suplementos. Sin más avisos.
encaja
Con foto
Foto. Revisar. Listo.
Basta una foto del plato o de tu suplemento. Lo revisas un momento y berryl lo registra.
Tu plato
✓Brócoli
✓Pechuga de pollo
✓Arroz
Brócoliunos 120 g · 5 g de proteína · 4 g de fibra
47 kcalPechuga de pollounos 160 g · 49 g de proteína
219 kcalArroz, cocidounos 180 g · 6 g de proteína · 1 g de fibra
211 kcal477 kcal3 alimentos · 60 g de proteína · 5 g de fibra
Tus suplementos
Aceite de pescado omega-3, 1000 mg60 cápsulas · EPA y DHA · leído de la etiqueta
¿Cuándo las tomas?
En esta página, el reconocimiento es un ejemplo. En la app, berryl lee la etiqueta de tu foto. Más sobre el lanzamiento
Macros y micros
¿Suficiente proteína? ¿Suficiente fibra? ¿Y lo demás?
Con la proteína y la fibra, mucha gente se pregunta si toma suficiente. Y tu magnesio viene de la comida y de la cápsula: berryl suma ambos. Toca algo y mira cómo se llena tu día.
0de 120 g
Proteína
faltan 120 gTu objetivo lo fijas tú en la app. Aquí, 120 g como ejemplo para entrenamiento de fuerza (unos 1,6 g por kilo con 75 kg).
0de 30 g
Fibra
faltan 30 gAquí 30 g, el valor orientativo de la DGE alemana. La EFSA considera adecuados 25 g al día para adultos.
Micros
de comida + suplementos¿Qué más comes?
Hasta ahora hoy (ejemplo, sin suplementos): 74 g de proteína, 22 g de fibra, 240 mg de magnesio, 8 mg de hierro, 170 mg de calcio. Datos nutricionales de la base de datos alemana de composición de alimentos (BLS 4.0), redondeados. Como ejemplo, valores de referencia de la DGE para hombres; en la app eliges EFSA, NIH o DGE.
Cómo funciona
Tres pasos y listo.
1
Descarga la app y fotografía tus suplementos
En cuanto berryl esté en la tienda, descarga la app y haz fotos de las etiquetas de tus suplementos. berryl rellena los datos y tú eliges cuándo los tomas.
2
Comidas con una foto
Haz una foto de tu plato, busca un alimento o toca una comida guardada. Un vistazo rápido y las calorías, la proteína y la fibra quedan registradas.
3
Márcalo y despreocúpate
berryl te avisa a las horas que elijas y te muestra qué encaja.
Precios
Empieza gratis. Todo con Premium.
Las calorías, los macros y tu rutina de suplementos son gratis. Premium suma comida y suplementos y te lo muestra todo en detalle.
| Gratis0 €para siempre | Premium Mensual o anual 7 días de prueba gratis con el plan anual · precio en tu moneda en la tienda | |
|---|---|---|
| Comida | ||
| Calorías y macrosProteína, fibra, hidratos de carbono, grasa | sí | sí |
| Comidas con una fotoplato o tabla nutricional | 3 por semana | sin límite |
| Suplementos | ||
| Rutina de suplementosrecordar, marcar, avisos breves | sí | sí |
| Análisis en detalletodos los nutrientes con fuente, plan de tomas, revisión antes de comprar | –no | sí |
| Entrenamiento y día a día | ||
| Entrenamiento y temporizador de ayuno200 ejercicios, récords, ayuno de 16:8 a 36 h | sí | sí |
| Hábitosrachas, recordatorio, se marca solo | hasta 3 | sin límite |
| Programas y recuperación9 programas, sugerencias de peso, recuperación | –no | sí |
| Apps y dispositivosademás WHOOP, Oura, Withings | Health Connect | todas |
| Planificar y repasar | ||
| Historialejercicios, medidas corporales, ayuno | 30 días | todo |
| Fases de dieta, coach e informe mensualplanificar un déficit, objetivo cada semana, comparación mensual | –no | sí |
Próximamente: plan semanal con lista de la compra, un plan de comidas con nuestras recetas y tus registros consultables en Claude o ChatGPT.
Empiezas gratis. Premium es mensual o anual; el precio aparece en tu moneda en Google Play o en el App Store, y allí te suscribes y cancelas. La prueba gratuita de 7 días va con el plan anual: si cancelas en esos 7 días, no pagas nada.
Preguntas frecuentes
Conviene saberlo.
¿Qué es berryl?
berryl es una app de nutrición de Alemania. Suma calorías, proteína, fibra y micronutrientes de la comida y los suplementos, te recuerda cuándo tomarlos y te avisa de interacciones entre suplementos. Además incluye entrenamiento de fuerza, hábitos y un temporizador de ayuno.
¿Puedo registrar también entrenamiento, hábitos y ayuno con berryl?
Sí. El entrenamiento de fuerza lo registras con series, repeticiones y peso, gratis y sin límite. Hasta 3 hábitos y el temporizador de ayuno también son gratis. Más en Entrenamiento y nutrición, Seguimiento de hábitos y Ayuno intermitente.
¿berryl es un contador de calorías?
Sí. berryl cuenta calorías, proteína, fibra, hidratos de carbono y grasa, y añade las vitaminas y los minerales de tus suplementos. Más sobre el contador de calorías
¿Cuánto cuesta berryl?
Puedes empezar sin suscripción. Las calorías, los macros y tu rutina de suplementos son gratis. Premium se paga al mes o al año; el precio aparece en tu moneda en Google Play o en el App Store. Con el plan anual puedes probarlo 7 días gratis. Los detalles están arriba, en los precios.
¿berryl sustituye a tu médico o farmacéutico?
No. berryl te da información sobre tu rutina y no diagnostica nada. Si tomas medicamentos, habla con tu médico o farmacéutico antes de cambiar nada. Más sobre los avisos
¿Qué precisión tiene el reconocimiento por foto?
berryl propone lo que hay en el plato y estima la cantidad. Ambas cosas pueden fallar. Por eso ves cada alimento antes de guardarlo y puedes cambiar alimentos y cantidades. Más sobre calorías por foto
¿De dónde vienen los datos nutricionales?
Los alimentos básicos y los platos vienen de la base de datos alemana de composición de alimentos (BLS 4.0) del Max Rubner-Institut; los productos de marca, de Open Food Facts. Los valores de referencia son de la EFSA, de los NIH o de la DGE, como prefieras; los niveles máximos, de la EFSA. Cómo calcula berryl
¿Qué pasa con mis datos de salud?
Tu cuenta y tus registros se guardan en servidores en Fráncfort (Alemania). Las fotos para el reconocimiento se envían a Google Gemini para analizarlas: las fotos de platos no se guardan y las de etiquetas las borramos tras leerlas. Si berryl no encuentra un código de barras en su propio catálogo, la app solo consulta ese número en Open Food Facts. En la app no hay herramientas de publicidad ni de análisis. Si una cuenta nueva llega a través de uno de nuestros anuncios (por ejemplo en Instagram, TikTok o Google), solo guardamos de qué anuncio se trata (sin datos de salud). Ver el aviso de privacidad
¿Está berryl disponible para iPhone?
berryl llega primero a Android. La app para iPhone llegará después.
Pronto en la tienda
Consigue berryl.
berryl llega primero a Android y después al iPhone. Descárgala, haz una foto de tus suplementos y márcalos.
App para Android, muy prontoApp para iPhone, después