1. Tag billedet
Lidt oppefra, i godt lys og med hele tallerkenen i billedet. Det er det hele.
Kalorier med billede
Kalorier med billede: knips, tjek, gemt.
Tag et billede af din tallerken. berryl foreslår, hvad der er på den, anslår mængderne og beregner kalorier, protein og kostfibre. Før noget gemmes, kaster du et hurtigt blik på det.
Eksempel
✓Broccoli
✓Kyllingebryst
✓Ris
Sådan ser resultatet ud.
Tryk på en fødevare for at fjerne den eller sætte den tilbage. Summen ændres med det samme. På denne side er genkendelsen et fast eksempel; i appen genkender berryl dit eget billede.
✓Broccoli
✓Kyllingebryst
✓Ris
I tre trin
Fra billede til dagbog.
2. Tjek hurtigt
berryl viser, hvad den har genkendt, med en anslået mængde. Fjern det, der er forkert, med ét tryk, og ret mængder lige så hurtigt.
3. Gem
Kalorier, protein, kostfibre og mikronæringsstoffer havner i din dag, sammen med dine kosttilskud.
Hvor præcis er billedgenkendelsen?
Ærligt talt: et billede er et skøn. Billedgenkendelse er ofte ret god til at se, hvilke fødevarer der ligger på tallerkenen. Mængden er sværere. Hvor meget olie der var på panden, eller hvor meget ris der gemmer sig under saucen, kan man ikke se.
Derfor gemmer berryl aldrig noget uden at spørge dig. Du ser hver fødevare med mængde og kan rette den. I hverdagen er det som regel nok: det vigtige er, om du nogenlunde rammer dine mål, ikke det sidste gram.
Tips til bedre resultater
- Tag billedet lidt oppefra, med hele tallerkenen i billedet.
- Ved blandede retter som gryderetter eller karryretter er det bedre at søge efter retten.
- Vil du have det præcist, så indtast grammene direkte.
Kalorier eller kilojoule?
berryl viser energi i kcal. Fødevareetiketter i Europa angiver kilojoule (kJ) og kilokalorier (kcal). Omregning: 1 kcal er cirka 4,2 kJ, så måltidet i eksemplet med 477 kcal giver cirka 2000 kJ.
Hvad sker der med mit billede?
Billedet sendes til Google Gemini til analyse. berryl gemmer det ikke, kun de fødevarer, du gemmer. Mere i privatlivspolitikken.
Spørgsmål om kalorier med billede
Kan berryl tælle kalorier ud fra et billede?
berryl genkender fødevarerne på billedet, anslår mængderne og beregner kalorier, protein og kostfibre, primært med næringsværdier fra BLS 4.0. Du tjekker resultatet, før det gemmes.
Virker det på restaurant?
Ja. Netop når du spiser ude og ikke kan veje noget, går et billede hurtigt. Sauce og fedt er stadig et skøn.
Kan jeg også fotografere mit kosttilskud?
Ja. Scan stregkoden, eller tag et billede af pakningen, helst forsiden, stregkoden og næringsdeklarationen. berryl læser navnet og ingredienserne. Du tjekker oplysningerne og vælger, hvornår du tager hvor meget. Mere om trackeren til kosttilskud.
Klar til din dag med berryl?
berryl kommer først til Android og derefter til iPhone. Start gratis, uden abonnement.