Pass sparat
Bockas av så snart du sparar ett pass den dagen. En vana med fasta dagar är samtidigt ditt träningsmål för veckan.
Vanetracker
Vanor som bockar av sig själva.
Med berryls vanetracker bockar du av de små saker du vill göra regelbundet, och din svit växer varje dag. Många vanor bockas av automatiskt, eftersom berryl redan känner till din träning, dina steg, ditt protein och dina kosttillskott.
- 3 vanor gratis, obegränsat med Premium
- En påminnelse vid den tid du väljer
- En trädgård som växer med dig
Prova själv
Din dag, tre vanor.
Så här ser kortet ”Vanor” ut på skärmen ”Idag”. Bocka av alla tre så blir det en perfekt dag.
Automatiskt, från dina data
Bocka av utan att tänka på det.
En vana kan bockas av automatiskt så snart berryl har uppgifterna. Det väljer du när du skapar den.
Steg och sömn
Du bestämmer själv hur många steg eller timmars sömn som krävs. Värdena kommer från Health Connect eller din klocka.
Protein
Du väljer hur många gram per dag som krävs. Det som räknas är det du loggar under ”Kost”.
Kosttillskott taget
Välj ett kosttillskott från din rutin. Vanan bockas av så snart du har tagit det.
Fasta klarad
Bockas av när en fasta når sitt mål. Mer på Periodisk fasta.
Din rutin
Din tillskottsrutin räknas som en vana: klar de dagar du har tagit allt. Mer om trackern för kosttillskott.
Håll i, utan press
- Sviter: du ser hur många dagar i rad du har hållit en vana, din bästa svit och andelen av de senaste 30 dagarna.
- Pausa i stället för att ge upp: sjuk eller ute och reser? Pausa vanan för idag, sviten fortsätter.
- Efterregistrera: glömt att bocka av? Du kan bocka av i efterhand för de senaste 7 dagarna.
- Perfekt dag: har du gjort allt som var planerat, rutinen inräknad, får dagen en stjärna.
- Din trädgård: varje vana är en buske som växer med varje lyckad dag och aldrig vissnar. Avbockningar och perfekta dagar ger bär; på skördedagen skördar du veckans bär. Vattenkannor räddar din svit en missad dag.
- Poäng, nivåer och märken för 3, 7, 14, 21, 30, 50, 66, 100, 200 och 365 dagar i rad.
Varför en vanetracker i en kostapp?
Många goda föresatser handlar om mat, rörelse och kosttillskott: mer protein, fler steg, D-vitamin varje morgon, styrketräning två gånger i veckan. Med en separat vaneapp skulle du behöva bocka av allt en gång till. berryl känner redan till de uppgifterna och bockar av åt dig. Själv bockar du bara av det berryl inte kan veta, till exempel ”Läsa på kvällen”.
Utan Premium följer du upp till 3 vanor samtidigt; arkiverade räknas inte. Med Premium så många du vill.
Vanliga frågor om vanetrackern
Är vanetrackern gratis?
Ja, upp till 3 vanor samtidigt är gratis, med sviter, påminnelser, trädgård och automatisk avbockning. Med Premium följer du så många vanor du vill. Arkiverade vanor räknas inte.
Vilka vanor bockas av automatiskt?
Vanor som hör ihop med träning, steg, sömn, protein, ett kosttillskott i din rutin eller en fasta. Steg och sömn kommer från Health Connect eller din klocka. Allt annat bockar du av själv.
Bryts min svit om jag missar en dag?
En dag då en planerad vana varken är gjord eller pausad bryter sviten. Vet du i förväg att det inte går, pausa vanan för den dagen. Har du samlat på dig en vattenkanna använder berryl den automatiskt för en missad dag bland de senaste 7.
Får jag påminnelser?
Ja, som avisering på din telefon, vid den tid du väljer för vanan, och bara på de planerade dagarna. I webbläsaren finns inga påminnelser.
Kan jag dölja vanor?
Ja. Att arkivera tar bort en vana från skärmen ”Idag”, historiken finns kvar. Hela kortet döljer du i inställningarna.
Redo för din dag med berryl?
berryl kommer först till Android och sedan till iPhone. Börja gratis, utan abonnemang.