Maaltijden en supplementen samen
Het magnesium uit amandelen en dat uit de capsule komen in dezelfde berekening. Veel calorietellers houden alleen bij wat je eet.
Calorieteller
Een calorieteller die ook je supplementen meetelt.
berryl telt calorieën, eiwit en vezels zoals een gewone calorieteller. Daarnaast telt de app je supplementen op bij de vitamines en mineralen van de dag. Zo staan je maaltijden en je supplementen op één plek.
Probeer het
✓Broccoli
✓Kipfilet
✓Rijst
Je dag in cijfers.
Stel je dagdoel in en zet de onderdelen van de lunch aan of uit. Het ontbijt staat er al in. In de app rekent berryl op dezelfde manier, alleen met je eigen maaltijden.
Lunch met een foto
✓Broccoli
✓Kipfilet
✓Rijst
Broccoli, gestoomdca. 120 g · 5 g eiwit · 4 g vezels
47 kcalKipfilet, gebakkenca. 160 g · 49 g eiwit
219 kcalRijst, gekooktca. 180 g · 6 g eiwit · 1 g vezels
211 kcal477 kcal3 voedingsmiddelen
Voedingswaarden uit de Duitse voedingsmiddelentabel (BLS 4.0), afgerond.
Wat berryl anders doet
Meer dan calorieën tellen.
Eiwit en vezels voorop
Eiwit en vezels staan direct naast de calorieën. Daar komen de vitamines en mineralen bij.
Een gerecht zoeken of fotograferen
Eet je vaak buiten de deur? Fotografeer het bord en berryl schat de hoeveelheden. Of zoek het gerecht op en kies een kleine, normale of grote portie. Wegen hoeft niet, en je kunt altijd corrigeren.
Hoe werkt een calorieteller?
Een calorieteller telt de energie op van alles wat je eet en drinkt en vergelijkt het totaal met je dagdoel. Het doel hangt af van geslacht, lengte, gewicht, leeftijd en lichamelijke activiteit. Wil je minder wegen, dan ligt het iets onder je behoefte; voor spieropbouw eerder erboven.
Hoe nauwkeurig het resultaat is, hangt vooral af van twee dingen: de kwaliteit van de voedingswaarden en hoe goed de portie klopt. Voor basisvoedingsmiddelen en gerechten neemt berryl de voedingswaarden uit de Duitse voedingsmiddelentabel (BLS 4.0) van het Max Rubner-Institut, en voor merkproducten die van Open Food Facts. De hoeveelheid komt uit je foto, een portiegrootte of je eigen invoer.
Voor wie is berryl de juiste calorieteller?
- Je neemt supplementen en wilt zien wat uit je maaltijden komt en wat uit de capsules.
- Je let op eiwit en vezels, niet alleen op calorieën.
- Je eet vaak buiten de deur en wilt niet elk ingrediënt los invoeren.
Wil je alleen calorieën tellen en verder niets, dan is een eenvoudige calorieteller misschien genoeg. berryl is de moeite waard als je ook je supplementen in beeld wilt hebben.
Veelgestelde vragen over de calorieteller
Is berryl een calorieteller?
Ja. berryl telt calorieën, eiwit, vezels, koolhydraten en vetten. Daarbij komen de vitamines en mineralen uit maaltijden en supplementen, en herinneringen om je supplementen in te nemen.
Moet ik wegen wat ik eet?
Nee. Fotografeer je het bord, dan schat berryl de hoeveelheden. Zoek je een gerecht op, dan kies je een kleine, normale of grote portie. Wil je preciezer tellen, dan kun je grammen invoeren.
Kost de calorieteller geld?
Calorieën en macro’s tellen is gratis. Premium telt daarnaast de vitamines en mineralen uit maaltijden en supplementen op, als maand- of jaarabonnement, met 7 dagen proefperiode bij het jaarabonnement. De details staan bij de prijzen.
Waar komen de voedingswaarden vandaan?
Voor basisvoedingsmiddelen en gerechten uit de Duitse voedingsmiddelentabel (BLS 4.0) van het Max Rubner-Institut; voor merkproducten uit Open Food Facts. Hoe berryl rekent, lees je op Zo rekent berryl.
Reken het gratis uit
De calorieberekenaar schat hoeveel calorieën je per dag nodig hebt, met dezelfde formule als de app. Alle rekentools
Klaar voor je dag met berryl?
berryl komt eerst naar Android, daarna naar de iPhone. Begin gratis, zonder abonnement.