Økt lagret
Krysses av så snart du lagrer en økt den dagen. En vane med faste dager er samtidig treningsmålet ditt for uken.
Vanetracker
Vaner som krysser seg av selv.
Med vanetrackeren i berryl krysser du av de små tingene du vil gjøre regelmessig, og rekken din vokser hver dag. Mange vaner krysses av automatisk, fordi berryl allerede kjenner treningen, skrittene, proteinet og kosttilskuddene dine.
- 3 vaner gratis, ubegrenset med Premium
- En påminnelse til tiden du velger
- En hage som vokser sammen med deg
Prøv selv
Dagen din, tre vaner.
Slik ser kortet «Vaner» ut på skjermen «I dag». Kryss av alle tre, så blir det en perfekt dag.
Automatisk, ut fra dataene dine
Kryss av uten å tenke på det.
En vane kan krysses av automatisk så snart berryl har dataene. Det velger du når du lager den.
Skritt og søvn
Fra hvor mange skritt eller timer søvn det teller, bestemmer du selv. Verdiene kommer fra Health Connect eller klokken din.
Protein
Fra hvor mange gram per dag, bestemmer du. Det som teller, er det du registrerer under «Ernæring».
Kosttilskudd tatt
Velg et kosttilskudd fra rutinen din. Vanen krysses av så snart du har tatt det.
Faste fullført
Krysses av når en faste når målet sitt. Mer på Periodisk faste.
Rutinen din
Tilskuddsrutinen din teller som en vane: gjort de dagene du har tatt alt. Mer om trackeren for kosttilskudd.
Holde ut over tid, uten press
- Rekker: du ser hvor mange dager på rad du har holdt en vane, den beste rekken din og andelen av de siste 30 dagene.
- Pause i stedet for å gi opp: syk eller på reise? Sett vanen på pause i dag, rekken fortsetter.
- Ta igjen: glemt å krysse av? Du kan ta igjen de siste 7 dagene.
- Perfekt dag: har du gjort alt som var planlagt, rutinen medregnet, får dagen en stjerne.
- Hagen din: hver vane er en busk som vokser med hver vellykket dag og aldri visner. Avkrysninger og perfekte dager gir bær; på høstedagen plukker du uken. Vannkanner redder rekken din en glemt dag.
- Poeng, nivåer og merker for 3, 7, 14, 21, 30, 50, 66, 100, 200 og 365 dager på rad.
Hvorfor en vanetracker i en kostholdsapp?
Mange gode forsetter handler om mat, bevegelse og kosttilskudd: mer protein, flere skritt, D-vitamin hver morgen, styrketrening to ganger i uken. Med en egen vaneapp måtte du ha krysset av alt en gang til. berryl kjenner allerede disse dataene og krysser av for deg. Du krysser bare selv av det berryl ikke kan vite, for eksempel «Lese om kvelden».
Uten Premium følger du opptil 3 vaner samtidig; arkiverte teller ikke. Med Premium så mange du vil.
Vanlige spørsmål om vanetrackeren
Er vanetrackeren gratis?
Ja, opptil 3 vaner samtidig er gratis, med rekker, påminnelser, hage og automatisk avkrysning. Med Premium følger du så mange vaner du vil. Arkiverte vaner teller ikke.
Hvilke vaner krysses av automatisk?
Vaner som henger sammen med trening, skritt, søvn, protein, et kosttilskudd fra rutinen din eller en faste. Skritt og søvn kommer fra Health Connect eller klokken din. Alt annet krysser du av selv.
Forsvinner rekken min hvis jeg hopper over en dag?
En dag der en planlagt vane verken er gjort eller satt på pause, bryter rekken. Vet du på forhånd at det ikke går, setter du vanen på pause den dagen. Har du fått en vannkanne, bruker berryl den automatisk på en glemt dag innenfor de siste 7 dagene.
Får jeg påminnelser?
Ja, som varsel på telefonen din, til tiden du velger for vanen, og bare på de planlagte dagene. I nettleseren finnes det ingen påminnelser.
Kan jeg skjule vaner?
Ja. Å arkivere fjerner en vane fra skjermen «I dag», historikken blir værende. Hele kortet skjuler du i innstillingene.
Klar for dagen din med berryl?
berryl kommer først til Android og deretter til iPhone. Kom i gang gratis, uten abonnement.