Måltider og kosttilskudd sammen
Magnesium fra mandler og fra kapselen havner i samme beregning. Mange kalorietellere registrerer bare det du spiser.
Kaloriteller
En kaloriteller som også regner med kosttilskuddene dine.
berryl teller kalorier, protein og fiber som en vanlig kaloriteller. I tillegg legger appen kosttilskuddene dine til dagens vitaminer og mineraler. Slik har du måltidene og kosttilskuddene dine på ett sted.
Prøv selv
✓Brokkoli
✓Kyllingbryst
✓Ris
Dagen din i tall.
Still inn dagsmålet ditt og slå delene av lunsjen av eller på. Frokosten er allerede registrert. I appen regner berryl på samme måte, bare med dine egne måltider.
Lunsj med bilde
✓Brokkoli
✓Kyllingbryst
✓Ris
Brokkoli, dampetca. 120 g · 5 g protein · 4 g fiber
47 kcalKyllingbryst, stektca. 160 g · 49 g protein
219 kcalRis, koktca. 180 g · 6 g protein · 1 g fiber
211 kcal477 kcal3 matvarer
Næringsverdier fra den tyske matvaredatabasen (BLS 4.0), avrundet.
Dette gjør berryl annerledes
Mer enn å telle kalorier.
Protein og fiber først
Protein og fiber står rett ved siden av kaloriene. I tillegg kommer vitaminer og mineraler.
Søk etter eller ta bilde av en rett
Spiser du ofte ute? Ta bilde av tallerkenen, så anslår berryl mengdene. Eller søk etter retten og velg liten, vanlig eller stor porsjon. Du trenger ikke å veie, og du kan alltid rette.
Hvordan fungerer en kaloriteller?
En kaloriteller legger sammen energien fra alt du spiser og drikker, og sammenligner summen med dagsmålet ditt. Målet avhenger av kjønn, høyde, vekt, alder og fysisk aktivitet. Vil du veie mindre, ligger det litt under behovet ditt; vil du bygge muskler, heller over.
Hvor nøyaktig resultatet blir, avhenger særlig av to ting: kvaliteten på næringsverdiene og hvor godt porsjonen stemmer. For basismatvarer og retter henter berryl næringsverdiene fra den tyske matvaredatabasen (BLS 4.0) fra Max Rubner-Institut, og for merkevarer fra Open Food Facts. Mengden kommer fra bildet ditt, en porsjonsstørrelse eller det du skriver inn.
Hvem er berryl riktig kaloriteller for?
- Du tar kosttilskudd og vil se hva som kommer fra måltidene og hva som kommer fra kapslene.
- Du er opptatt av protein og fiber, ikke bare kalorier.
- Du spiser ofte ute og vil ikke legge inn hver ingrediens for seg.
Vil du bare telle kalorier og ikke noe annet, holder kanskje en enkel kaloriteller. berryl lønner seg hvis kosttilskuddene dine skal med i bildet.
Vanlige spørsmål om kaloritelleren
Er berryl en kaloriteller?
Ja. berryl teller kalorier, protein, fiber, karbohydrater og fett. I tillegg kommer vitaminer og mineraler fra måltider og kosttilskudd og påminnelser om å ta kosttilskuddene dine.
Må jeg veie det jeg spiser?
Nei. Tar du bilde av tallerkenen, anslår berryl mengdene. Søker du etter en rett, velger du liten, vanlig eller stor porsjon. Vil du telle mer nøyaktig, kan du skrive inn gram.
Koster kaloritelleren noe?
Å telle kalorier og makroer er gratis. Premium legger i tillegg sammen vitaminer og mineraler fra måltider og kosttilskudd, som månedlig eller årlig abonnement, med 7 dagers prøveperiode på årsabonnementet. Detaljene står under priser.
Hvor kommer næringsverdiene fra?
For basismatvarer og retter fra den tyske matvaredatabasen (BLS 4.0) fra Max Rubner-Institut; for merkevarer fra Open Food Facts. Hvordan berryl regner, forklares på Slik regner berryl.
Regn det ut gratis
Kaloriberegneren anslår hvor mange kalorier du trenger per dag, med samme formel som appen. Alle kalkulatorer
Klar for dagen din med berryl?
berryl kommer først til Android og deretter til iPhone. Kom i gang gratis, uten abonnement.