Comida y suplementos juntos
El magnesio de las almendras y el de la cápsula acaban en la misma cuenta. Muchos contadores de calorías solo registran lo que comes.
Contador de calorías
Un contador de calorías que también cuenta tus suplementos.
berryl cuenta calorías, proteína y fibra como un contador de calorías clásico. Además, la app suma tus suplementos a las vitaminas y los minerales del día. Así tienes comida y suplementos en un solo lugar.
Pruébalo
✓Brócoli
✓Pechuga de pollo
✓Arroz
Tu día en cifras.
Fija tu objetivo diario y activa o desactiva los alimentos del almuerzo. El desayuno ya está registrado. Así calcula berryl en la app, solo que con tus propias comidas.
Almuerzo con una foto
✓Brócoli
✓Pechuga de pollo
✓Arroz
Brócoli, al vaporunos 120 g · 5 g de proteína · 4 g de fibra
47 kcalPechuga de pollo, a la planchaunos 160 g · 49 g de proteína
219 kcalArroz, cocidounos 180 g · 6 g de proteína · 1 g de fibra
211 kcal477 kcal3 alimentos
Datos nutricionales de la base de datos alemana de composición de alimentos (BLS 4.0), redondeados.
Lo que hace diferente a berryl
Más que contar calorías.
Proteína y fibra en primer plano
La proteína y la fibra aparecen justo al lado de las calorías. Además, vitaminas y minerales.
Busca un plato o hazle una foto
¿Comes a menudo fuera? Haz una foto del plato y berryl estima las cantidades. O busca el plato y elige ración pequeña, normal o grande. No tienes que pesar nada y puedes corregirlo cuando quieras.
¿Cómo funciona un contador de calorías?
Un contador de calorías suma la energía de todo lo que comes y bebes y compara el total con tu objetivo diario. El objetivo depende del sexo, la altura, el peso, la edad y la actividad física. Si quieres bajar de peso, queda algo por debajo de lo que gastas; para ganar músculo, más bien por encima.
La precisión del resultado depende sobre todo de dos cosas: la calidad de los datos nutricionales y lo bien que se ajuste la ración. Para los alimentos básicos y los platos, berryl usa los datos de la base de datos alemana de composición de alimentos (BLS 4.0) del Max Rubner-Institut; para los productos de marca, Open Food Facts. La cantidad sale de tu foto, de un tamaño de ración o de lo que escribes tú.
¿Para quién es berryl el contador de calorías adecuado?
- Tomas suplementos y quieres ver cuánto viene de la comida y cuánto de las cápsulas.
- Te fijas en la proteína y la fibra, no solo en las calorías.
- Comes a menudo fuera de casa y no quieres escribir cada ingrediente por separado.
Si solo quieres contar calorías y nada más, quizá te baste un contador de calorías sencillo. berryl merece la pena si quieres que tus suplementos entren en la cuenta.
Preguntas sobre el contador de calorías
¿berryl es un contador de calorías?
Sí. berryl cuenta calorías, proteína, fibra, hidratos de carbono y grasa. Además, suma las vitaminas y los minerales de la comida y los suplementos y te recuerda cuándo tomarlos.
¿Tengo que pesar la comida?
No. Si haces una foto del plato, berryl estima las cantidades. Si buscas un plato, eliges ración pequeña, normal o grande. Si quieres contar con más precisión, escribe los gramos.
¿El contador de calorías cuesta algo?
Las calorías y los macros los cuentas gratis. Premium suma además las vitaminas y los minerales de la comida y los suplementos, con suscripción mensual o anual y 7 días de prueba con el plan anual. Los detalles están en los precios.
¿De dónde vienen los datos nutricionales?
Los alimentos básicos y los platos vienen de la base de datos alemana de composición de alimentos (BLS 4.0) del Max Rubner-Institut; los productos de marca, de Open Food Facts. Cómo hace berryl las cuentas se explica en Cómo calcula berryl.
Calcúlalo gratis
La calculadora de calorías estima cuántas calorías necesitas al día, con la misma fórmula que la app. Todas las calculadoras
¿Listo para tu día con berryl?
berryl llega primero a Android y después al iPhone. Empieza gratis, sin suscripción.