Måltider og kosttilskud sammen
Magnesium fra mandler og fra kapslen havner i samme beregning. Mange kalorietællere registrerer kun det, du spiser.
Kalorietæller
En kalorietæller, der også regner dine kosttilskud med.
berryl tæller kalorier, protein og kostfibre som en almindelig kalorietæller. Derudover lægger appen dine kosttilskud til dagens vitaminer og mineraler. Så har du dine måltider og dine kosttilskud ét sted.
Prøv det
✓Broccoli
✓Kyllingebryst
✓Ris
Din dag i tal.
Indstil dit dagsmål, og slå frokostens dele til eller fra. Morgenmaden er allerede registreret. I appen regner berryl på samme måde, bare med dine egne måltider.
Frokost med billede
✓Broccoli
✓Kyllingebryst
✓Ris
Broccoli, dampetca. 120 g · 5 g protein · 4 g kostfibre
47 kcalKyllingebryst, stegtca. 160 g · 49 g protein
219 kcalRis, kogtca. 180 g · 6 g protein · 1 g kostfibre
211 kcal477 kcal3 fødevarer
Næringsværdier fra den tyske fødevaredatabase (BLS 4.0), afrundet.
Det gør berryl anderledes
Mere end at tælle kalorier.
Protein og kostfibre først
Protein og kostfibre står lige ved siden af kalorierne. Dertil kommer vitaminer og mineraler.
Søg efter eller fotografér en ret
Spiser du ofte ude? Tag et billede af tallerkenen, så anslår berryl mængderne. Eller søg efter retten, og vælg lille, normal eller stor portion. Du behøver ikke at veje, og du kan altid rette.
Hvordan virker en kalorietæller?
En kalorietæller lægger energien fra alt, hvad du spiser og drikker, sammen og sammenligner summen med dit dagsmål. Målet afhænger af køn, højde, vægt, alder og fysisk aktivitet. Vil du ned i vægt, ligger det lidt under dit behov; vil du opbygge muskler, snarere over.
Hvor præcist resultatet bliver, afhænger især af to ting: kvaliteten af næringsværdierne og hvor godt portionen passer. Til basisfødevarer og retter tager berryl næringsværdierne fra den tyske fødevaredatabase (BLS 4.0) fra Max Rubner-Institut, og til mærkevarer fra Open Food Facts. Mængden kommer fra dit billede, en portionsstørrelse eller det, du indtaster.
Hvem er berryl den rigtige kalorietæller til?
- Du tager kosttilskud og vil se, hvad der kommer fra måltiderne, og hvad der kommer fra kapslerne.
- Du holder øje med protein og kostfibre, ikke kun kalorier.
- Du spiser ofte ude og vil ikke indtaste hver ingrediens for sig.
Vil du kun tælle kalorier og intet andet, er en enkel kalorietæller måske nok. berryl er umagen værd, hvis dine kosttilskud skal med i billedet.
Ofte stillede spørgsmål om kalorietælleren
Er berryl en kalorietæller?
Ja. berryl tæller kalorier, protein, kostfibre, kulhydrater og fedt. Dertil kommer vitaminer og mineraler fra måltider og kosttilskud og påmindelser om at tage dine kosttilskud.
Skal jeg veje det, jeg spiser?
Nej. Tager du et billede af tallerkenen, anslår berryl mængderne. Søger du efter en ret, vælger du lille, normal eller stor portion. Vil du tælle mere præcist, kan du indtaste gram.
Koster kalorietælleren noget?
At tælle kalorier og makroer er gratis. Premium lægger desuden vitaminer og mineraler fra måltider og kosttilskud sammen, som månedligt eller årligt abonnement, med 7 dages prøveperiode på årsabonnementet. Detaljerne står under priser.
Hvor kommer næringsværdierne fra?
Til basisfødevarer og retter fra den tyske fødevaredatabase (BLS 4.0) fra Max Rubner-Institut; til mærkevarer fra Open Food Facts. Hvordan berryl regner, forklares på Sådan regner berryl.
Regn det ud gratis
Kalorieberegneren anslår, hvor mange kalorier du har brug for om dagen, med samme formel som appen. Alle beregnere
Klar til din dag med berryl?
berryl kommer først til Android og derefter til iPhone. Start gratis, uden abonnement.